Emotionale Gesundheit und ihre Wichtigkeit. Wie reagierst du, wenn du Wut verspürst? Alle Emotionen sind notwendig und sie alle erfüllen eine biologische und adaptive Funktion. Eine übermäßige soziale Anpassung begrenzt und konditioniert uns. Dadurch sind wir nicht in...
Aus Angst akzeptieren wir ein Leben, das uns nicht erfüllt.Warum leiden wir? Die meisten Menschen glauben, dass die persönliche Befriedigung durch materiellen Reichtum oder Berühmtheit erreicht werden kann. Allerdings zeigten verschiedene Studien und Forschungen, dass...
„Springe, springe ins Leere!“ Lass den Fluss deines Lebens fließen, man lebt nur einmal! „Ich bin doch nicht verrückt!“ Diese waren meine ersten Gedanken, als mir ein Coach damals diesen Tipp gab… Ich nahm meine erste Coaching-Sitzung mit dem Wunsch, dass...
Macht mich meine Arbeit glücklich? Gehe ich am Ende der Woche nach Hause mit dem Gefühl: „schade, das Wochenende kommt!“ Oder gehe ich nach Hause am Freitagabend mit dem Gefühl: „Endlich ist es vorbei, wieder eine Woche geschafft?“ Falls du...
Egal welche Ziele jeder von uns unabhängig plant, egal wie unterschiedlich unsere Träume sein mögen, es gibt eine Sache die uns einigt: Das Streben nach dem Glück. Lange Zeit haben wir gedacht, dass Glück zu erfahren quasi „per Zufall“ entsteht. Heute...
Woran leiden wir eigentlich tatsächlich? Wenn wir eine Situation als unpassend oder unrichtig in unserem Leben interpretieren, dann reagieren wir mit dem Wunsch, dass diese anders sein sollte. Dies verursacht in uns Spannung, Unzufriedenheit und Leid. Leiden besteht...
